PROGRESSIVES SCHNELLIGKEITSTRAINING

Schnelligkeit entscheidet auf allen Leistungsniveaus – vorausgesetzt, sie wird systematisch entwickelt. In dieser Online-Fortbildung vermittelt Desmond Thompson, Athletiktrainer des Frauenteams des VfB Stuttgart, die Grundlagen und Praxis eines progressiven Schnelligkeitstrainings.

Im Mittelpunkt stehen Antritt, Beschleunigung, Maximalschnelligkeit, Richtungswechsel, reaktive Schnelligkeit sowie die Belastungssteuerung im Wochen- und Saisonverlauf.

Dabei wird gezeigt, wie Schnelligkeit alters- und leistungsangepasst aufgebaut, gesteuert und langfristig verbessert werden kann.

Du erhältst Einblicke in moderne Trainingsmethoden aus dem Leistungsfußball, ergänzt durch klare Strukturmodelle und praxisnahe Beispiele.Alle Inhalte sind so aufbereitet, dass sie direkt in den Trainingsalltag integriert werden können – unabhängig von Leistungsniveau oder Mannschaftsform.

Eine Online-Fortbildung für Trainer, die Schnelligkeit nicht dem Zufall überlassen, sondern gezielt entwickeln wollen.